Скорее всего, вы знакомы с ней не понаслышке — просто раньше у этого состояния не было названия
Случалось ли вам внезапно затаить дыхание из-за счастливого финала фильма, почувствовать слёзы на глазах, глядя на выходящих из ЗАГСа новобрачных, или ощутить приятное тепло в груди во время просмотра трогательного ролика с котятами? Вероятнее всего, в такие моменты вы испытывали эмоцию под названием «кама мута», которую психологи лишь недавно официально описали и признали.
Кама мута — это эмоциональное состояние, которое характеризуют как резкое и иногда даже ошеломляющее чувство, связанное с любовью, близостью, ощущением принадлежности и внезапным укреплением связи между людьми. Оно возникает в ситуациях особенно интенсивного социального взаимодействия — как при личном участии, так и при наблюдении за происходящим со стороны.
Разумеется, само это переживание вовсе не является чем-то новым. Человечество испытывало его на протяжении миллионов лет, однако у науки долгое время не было отдельного термина для его обозначения (похожая история была и со вкусом умами, получившим официальное признание лишь в конце XX века). В итоге эмоции дали название, заимствованное из санскрита: «кама мута» переводится как «движимый любовью».
«В английском языке существуют схожие по смыслу выражения — например, being moved, being touched, heartwarming и другие. Но часть из них слишком расплывчаты, а часть — не передают всю глубину этого переживания. Научному описанию необходима точность, поэтому мы обратились к санскритскому термину», — объясняет профессор Томас Шуберт из Университета Осло, один из ключевых исследователей этого феномена.
Как тело реагирует на кама мута
Если для наших далёких предков кама мута могла возникать во время успешной охоты или совместного разведения огня, то сегодня тот же эмоциональный всплеск мы переживаем, забирая из приюта дружелюбного щенка, получая искренний комплимент на первом свидании или оказываясь в стране, о поездке в которую давно мечтали.
Кама мута почти никогда не остаётся исключительно внутренним переживанием — у неё есть узнаваемые телесные проявления. Люди описывают ощущение тепла или необычного давления в груди, слёзы, подступающие к глазам, мурашки, ком в горле, сбившееся дыхание. Иногда возникают спонтанные реакции — ладонь сама тянется к груди, вырывается фраза вроде «это так трогательно», а после остаётся лёгкая эйфория или спокойный восторг.
По словам профессора Шуберта, кама мута чаще всего появляется в моменты внезапного усиления социальных связей — когда отношения зарождаются, восстанавливаются или становятся глубже. Среди наиболее распространённых триггеров он называет встречи после длительных разлук, праздники с близкими, различные духовные практики, а также музыку и кино.
Зачем человеку нужна эта эмоция
С точки зрения эволюции кама мута играет важную роль. Исследователи считают, что она способствовала выживанию человека как социального существа. Эта эмоция, по сути, вознаграждает нас за переживание человеческой близости и мотивирует искать контакты, поддерживать отношения и формировать сообщества.
Даже её физические проявления имеют значение. Внутренние ощущения вроде тепла в груди могут подготавливать организм к сближению, а внешние сигналы — например, слёзы — служат невербальным знаком окружающим о нашей открытости к контакту.
Почему важно переживать кама мута
Люди, которые чаще испытывают кама мута, обычно чувствуют большую эмоциональную близость с окружающими, проявляют больше щедрости и в целом активнее вовлечены в отношения — будь то дружба, романтические связи или рабочие контакты. В социальных экспериментах участники после таких переживаний чаще хотели обниматься и ощущали себя частью группы.
Как отмечает профессор Шуберт, способность переживать кама мута можно развивать, если быть более внимательными и эмпатичными в общении. Например, начать с простого — откладывать телефон в сторону, проводя время с близкими, и по-настоящему включаться в разговор. Даже если кама мута так и не возникнет, окружающие всё равно это оценят.